Tiada yang dapat menandingi suasana pagi hari yang dingin atau sewaktu hujan di malam hari, dengan menghirup secawan teh herba panas yang menenangkan.
Selain menghangatkan dan bebas kafein, ramai tidak tahu sebenarnya teh herba mempunyai banyak khasiat kesihatan yang tersembunyi.
Dari menenangkan fikiran, sehinggalah menenangkan perut yang sedang bergelora, ramuan herba memiliki segala macam manfaat penyembuhan secara alami.
“Dalam banyak-banyak cara, kita dapat lebih manfaat kesihatan daripada secawan teh herba organik, berbanding pil-pil vitamin,” kata Marianne Beacon, ahli herba ternama, lapor HealthLine.
Baiklah tanpa membuang masa, berikut kami senaraikan lima teh herba yang baik untuk kesihatan anda, seperti di bawah:
#1 Teh Kamomil
Kamomil (chamomile) ialah sejenis herba yang berasal daripada bunga dari keluarga bunga daisi.
Kelebihan teh kamomil dipercayai mampu memberi ketenangan. Ia selalu digunakan untuk mereka yang mengalami masalah gangguan tidur atau gangguan mental.
Menurut kajian yang dijalankan kepada 34 pesakit insomnia, meminum teh kamomil sebanyak dua kali sehari mampu merawat masalah tidur mereka.
Selain itu, teh kamomil ini turut mempunyai sifat antibakteria, antiviral dan antiradang yang mampu melindungi organ hati anda.
#2 Teh Pudina
Teh pudina pula dipercayai mampu meningkatkan tahap kesihatan sistem penghadaman dan pencernaan manusia, ekoran unsur antioksidan yang dimiliki tumbuhan herba ini.
Menurut kajian makmal yang pernah dijalankan, teh pudina mampu menenangkan usus serta perut yang mengalami masalah-masalah berkaitan.
Misalnya, teh pudina mampu merawat ketidakhadaman, senak perut, sakit perut, mual-mual, loya dan muntah-muntah serta pedih ulu hati.
#3 Teh Echinacea
Echinacea adalah sejenis herba yang berasal daripada bunga echinacea. Bunga ini hanya dapat ditemui di benua Amerika Utara. Namanya berasal dari bahasa Yunani yang bermaksud ‘landak’.
Teh echinacea dikatakan mampu menguatkan sistem imunisasi tubuh manusia, lantas dapat membantu badan melawan sebarang penyakit risiko rendah dan jangkitan.
Menurut kajian, meminumnya mampu memendekkan tempoh jangkitan demam atau selesema biasa. Selain itu, ia juga dikatakan mampu melegakan sakit tekak serta hidung tersumbat.
#4 Teh Bunga Raya
Siapalah yang tidak mengenali bunga raya, bunga kebangsaan kita, bukan? Ramai yang tidak tahu bunga raya juga boleh diminum sebagai teh bunga raya.
Selain warna yang cantik dan rasa yang untik, teh bunga raya dipercayai mampu mendatangkan manfaat kesihatan yang luar biasa yakni mampu melawan virus.
Menurut kajian, mendapati ekstrak herba ini mungkin mampu melawan strain virus selesema burung. Namun tahap keberkesanannya masih belum disahkan. Apa yang pasti, rasanya sedap!
#5 Teh Rooibos
Rooibos adalah sejenis herba yang berasal dari Afrika Selatan. Dipercayai masyarakat setempat, khasiatnya sangat bagus untuk pertumbuhan, perkembangan dan ketumpatan tulang.
Menurut kajian, teh herba rooibos mampu merangsang sel-sel yang terlibat dalam proses ketumpatan tulang-temulang manusia.
Teh herba rooibos juga dipercayai mampu membantu dalam merawat masalah batu karang dalam buah pinggang, namun ia masih memerlukan kajian lanjut. – Getaran, 5 Julai 2021
Sumber dan gambar: helloDOKTOR
